اسپاگتی تک ماکارون، مانند سایر انواع ماکارونی، منبع خوبی از کربوهیدرات‌ها، به ویژه نشاسته است که انرژی بدن را تامین می‌کند. همچنین حاوی مقداری پروتئین و ویتامین‌های گروه B (B1، B2 و B3) است. با این حال، به دلیل محتوای کربوهیدرات بالا، باید در حد اعتدال مصرف شود تا از افزایش وزن جلوگیری شود.
فواید:
منبع انرژی، حاوی ویتامین‌های گروه B، منبع پروتئین، سهولت در پخت، تنوع در غذا، فاقد کلسترول

پاستای پنه تک ماکارون، مانند سایر انواع ماکارونی، منبع خوبی از کربوهیدرات‌ها، پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. به دلیل دارا بودن فیبر، می‌تواند به تنظیم قند خون کمک کند و به دلیل دارا بودن ویتامین‌ها و مواد معدنی، به حفظ سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. همچنین، به دلیل شکل جذاب و سرگرم‌کننده‌اش، می‌تواند برای کودکان جذاب باشد و مصرف آن را افزایش دهد.
فواید کلی پاستا:
منبع انرژی، منبع پروتئین، منبع فیبر، منبع ویتامین‌ها و مواد معدنی، بهبود عملکرد ورزشی، کاهش کلسترول، بهبود سلامت قلب، تأمین انرژی، مزایای خاص پاستای پنه، شکل جذاب، مناسب برای سالاد، تنوع در طعم